9 kwietnia w Bibliotece w Mordach odbyły się wyjątkowe warsztaty terapeutyczne w ramach projektu „Pozytywny Senior”, realizowanego przez Fundację Pozytyw dzięki wsparciu Samorządu Województwa Mazowieckiego.
Spotkanie poprowadziła Elżbieta Roszczak, która zabrała uczestników w inspirującą podróż do świata natury – tej bliskiej i dostępnej każdemu z nas.
Podczas warsztatów rozmawialiśmy o ogromnej roli przyrody w naszym życiu. O tym, jak kontakt z naturą wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne i fizyczne. Szczególną uwagę poświęcono lasowi – jego wyciszającej mocy, zdolności do redukowania stresu oraz poprawy nastroju.
Seniorzy chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami, ale także opowiadali o swoich pasjach, które nadają ich codzienności sens i radość.
Wyjątkowym i bardzo poruszającym momentem spotkania była recytacja wierszy przez panią Teresę Jawiczuk, która podzieliła się swoją twórczością z uczestnikami. Jej słowa wprowadziły wszystkich w refleksyjny, pełen emocji nastrój i pokazały, jak wielką siłę ma sztuka.
Nie zabrakło również pracy z kartami mocy lasu „Leśne medytacje”. Każdy uczestnik wybrał kartę dla siebie, a następnie wspólnie odkrywaliśmy jej przesłanie – często bardzo osobiste i inspirujące.
Prowadząca opowiedziała także o idei Shinrin-yoku, czyli japońskiej praktyce „kąpieli leśnych”, oraz o biofilii – naturalnej potrzebie człowieka do kontaktu z przyrodą. Wspomniała również o coraz częściej stosowanym podejściu w medycynie, w którym lekarze – w tym psychiatrzy – zalecają kontakt z naturą jako formę wsparcia zdrowia psychicznego.
To spotkanie było nie tylko okazją do zdobycia wiedzy, ale przede wszystkim do bycia razem, dzielenia się sobą i wzajemnej inspiracji.
